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创业中充满着各种各样的压力,创业者如何做好压力的舒缓对自己的事业,健康都有非常重大的意义!网址163164.cn 微信1631640 QQ3149886


压力是我们对任何一种刺激（身体上、精神上或内在情绪及外部情绪上）的反应，它使人感到烦恼。当压力很大时，就会产生疾病，这些疾病大多与压力的环境有关。
　　要有效地减轻压力，首先要知道压力的来源，是来自你自己还是来自你所处的环境，然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。
以下是帮助你减轻压力的10种方法：网址 163164.cn 微信 1631640
1、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
3、一天中要多休息———从而使头脑清醒，呼吸通畅。
4、利用空闲时间锻炼身体。
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
7、学会说“不”。
8、生活中的顾虑不要太多。
9、偶尔可听音乐放松自己。
10、培养豁达的心胸。
　 来源
http://www1.henanedu.com/2005/01-10/15285851503.html
按创业实战各阶段阅读：网址 163164.cn 微信 1631640
创业萌芽阶段(适合有志创业的朋友)
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创业准备阶段
http://www.cyease.com.cn/a/479.htm
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http://www.cyease.com.cn/a/478.htm
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